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martes, 5 de junio de 2012

EL ARTE DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE

PRANAYAMA
Dentro del Yoga, el Pranayama es el arte de la respiración consciente que pretende regular la energía o fuerza vital en nuestro cuerpo, explorar la relación íntima entre el cuerpo y la mente y proporcionar un acceso consciente y voluntario a las fuentes mismas de la Vida.

PRANA
Aliento, Respiración, Energía vital
(Energía básica que anima todas las
formas de vida)

AYAMA
Alargamiento, expansión, amplitud,
regulación, longitud, prolongación, retención, control.
PRANAYAMA
• Ciencia yóguica del control de la respiración.
• Es la prolongación consciente de la inspiración, retención y espiración.
• Es el proceso de captación, acumulación y control consciente de las energías vitales en
nuestro cuerpo.
• Es el nexo de unión entre el cuerpo y el alma.
• Ciencia especial del aliento que pretende regular la energía vital.
• Conjunto de técnicas que regulan el proceso respiratorio.

Cuando hay respiración hay vida, cuando cesa la respiración también cesa la vida,
por lo tanto controla tu respiración.”

 
Hatha Yoga Pradipika
La práctica de pranayama favorece un estado equilibrado de salud, purifica el sistema respiratorio, circulatorio y energético, pero quizás lo más esencial es que desarrolla una mente estable debido al incremento de la fuerza vital y su influencia sobre los centros cerebrales.
Desarrolla la capacidad mental para la concentración y la interiorización de la conciencia, es decir, prepara la meditación.
No son simples ejercicios de respiración, sino que gracias a la regulación del ritmo de la respiración, se consigue un control sobre el prana o energía, y a través de éste una estabilización de la mente.
Así como el prana (fuerza vital) se considera el eje de la rueda de la vida, Pranayama es considerado el eje de la rueda del Yoga, la raíz del conocimiento del Sí mismo.

“Como los radios de una rueda se ajustan en el eje, así todo se halla ajustado a este aliento vital. La vida se mueve al compás del aliento vital...” B.K.S. Iyengar
 
No todas las practicas ejercen la misma influencia. En función de los efectos que producen podemos clasificar las técnicas del pranayama en los siguientes cuatro grupos:
1) Tranquilizantes (p.e. Bhramari, Ujjayi, Vayu)
2) Vitalizantes (p.e. Bhastrika, Kapalabhati, Surya Bheda)
3) Equilibrantes (p.e. Nadi Sodhana, Samavritti)
4) Refrescantes (p।e. Shitali, Sitkari, Kaki)

Conocer de qué manera incide cada pranayama nos permitirá elegir el más adecuado en función del resultado que queramos obtener de la práctica.


Aspectos pedagógicos
Si entramos en la vertiente pedagógica del pranayama, una de las preguntas a responder es: ¿Qué es necesario conocer antes de ponerse a realizar Pranayama para que su práctica resulte exitosa?
Algunos de esos requisitos previos y necesarios para poder iniciar una práctica de pranayama son:

Despertar la conciencia de la respiración natural, es un paso previo y
necesario a cualquier tipo de trabajo en relación a la respiración. Aprender a estar presente en ella y conocer aquellas cualidades básicas que son posibles.
observar: zonas respiratorias, fases, frecuencia, ritmo, profundidad,
origen, calidad, etc.

Al inicio se dará más importancia a la conciencia que a la cantidad o calidad del movimiento respiratorio.
Darse cuenta de que la respiración es un proceso fisiológico involuntario sobre el que podemos intervenir a voluntad. Diferenciar esas dos facetas y aprender a tener un autocontrol de la respiración por el pensamiento o Percibir la respiración como guía del movimiento corporal ayudará al aprendizaje de las técnicas de Pranayama.

Aprender a tener un dominio sobre la respiración de tal forma que ésta dirija el movimiento corporal y por tanto la inspiración y la espiración se inicien y finalicen exactamente al inicio y final del movimiento corporal establecido.

Todo ello deberá tenerse en cuenta a la hora de introducirse en el mundo del pranayama, para respetar en todo momento el proceso evolutivo y gradual de aprendizaje a la hora de poder obtener unos resultados enriquecedores.

El Pranayama nos ofrece un amplio campo de trabajo dentro del Yoga:
* Como práctica incorporada al final de una sesión de asanas con el objetivo de preparar un estado de interiorización y meditación.
* Como práctica aislada matutina previa o no a una práctica meditativa.
*Como práctica nocturna si se utiliza un pranayama relajante.
* Como técnica al inicio de una sesión de Yoga con el objetivo de preparar el sistema respiratorio y centrar la mente.


Un trabajo de combinación de asana y pranayama que facilita una comunicación constante entre el cuerpo con o sin movimiento y la conciencia interior, y cuya integración permitirá acceder a un estado de centramiento permanente a lo largo de la sesión de Yoga. Así, la conjunción e integración de la práctica de asana con la de pranayama es otra opción en el trabajo yóguico que nos conducirá la mente oscilante a un estado de presencia y estabilidad, abriéndonos las puertas de nuestro templo interior.

Gemma Vidal Pinart

PROCESO EVOLUTIVO, Las Nuevas Energias del Planeta


   MENSAJE ACUARIANO Capítulo XXV
 1. En su proceso evolutivo
        la Tierra comienza a ser regida

           por nuevas fuerzas
        por leyes y energías distintas
        más cercanas a mi Esencia

    2. Ingresa a una Nueva Era
        una vuelta más cerca del Centro
        en la espiritual evolutiva

    3. Antes
        mucho antes
        estuvo aún más lejos
        regida por leyes más duras y terribles
        que las de hoy
        y mucho más
        que las de mañana

    4. La vida evoluciona
        según la evolución de su mundo
        porque el planeta

        es un ser que crece
        en conjunto con su vida

    5. Evolución es acercamiento al Amor
        Mientras más lejos de Mí

           está un mundo
        más lejos de Mí

          están las criaturas que lo habitan

    6. Antes
        gigantescas plantas devoradoras
        terribles saurios
        entonces vino el cambio
        cataclismos

    7. Y comenzó un nuevo proceso
        leyes más benignas comenzaron a regir
        energías más elevadas
        que las grandes criaturas

           menos evolucionadas
        no pudieron soportar

    8. Sólo las menos letales
        menos alejadas de mi Esencia
        más evolucionadas
        fueron capaces de sobrevivir

    9. Pero la evolución no se detiene
        otro cambio viene gestándose
        nuevas radiaciones y fuerzas
        modificarán el mundo
        en un acercamiento mayor

          al Amor

  10. La víbora perderá su ponzoña
        o perecerá
        igual que toda especie

        agresiva y venenosa
        residuo del ciclo anterior   

 
11. Sólo el fuerte sobrevive
        es verdad
        y en una etapa de garras

        fuerte es la garra
        en un ciclo de intelecto
        fuerte es el intelecto
        pero en una Era

          de conciencia y Amor
        fuertes son la conciencia y el Amor

  12. Se aproxima la hora
        del establecimiento

        de la Justicia definitiva
        de la paz sin final
        del Reinado del Amor

  13. En una Era de Luz
        la luz interior permitirá ser fuerte
        y sobrevivir

  14. El poder comienza a llegar al consciente
        y la debilidad al inconsciente
        porque conciencia es Amor

  15. El Amor es el Poder mayor del Universo
        porque es el Origen de todo lo demás
        y en la Nueva Era
        su dominio será total

  16. Todo aquello que no esté en armonía
        con la fuerza del Amor
        enloquecerá y se destruirá
        llevando destrucción

          a su bajo nivel

  17. Es la división de las aguas
        la separación del trigo
        la quema de la cizaña

  18. La misma fuerza
        que al manso hace más consciente
        produce mayor ceguera al inconsciente
        Fuerzas adicionales para la construcción
        y también para la destrucción

  19. El ciego ya no podrá

          manejar al consciente
        ni a un mundo que crece
        cometerá terribles torpezas
        fruto de su inconsciencia
        y pasará su poder a manos de la Luz    

  20. Los poderes terrenales

        serán todos removidos
        y así

          la cizaña será erradicada
        y la Nueva Humanidad será construida
       
  21. Pero muchos no podrán llegar
        quienes niegan mi existencia
        no podrán encontrar la claridad
        que lleva a un mundo mejor

  22. Quienes creen en un Dios guerrero
        ignorando que es Amor
        mi Naturaleza Suprema
        no encontrarán la Luz del Amor
        que preserva de la violencia

  23. Otros se aferran con garras

        a lo material
        a lo que suponen suyo
        ambicionado además lo ajeno
        llegando hasta la espada
        es por ellos que existe el peligro
        es por ellos que no avanza la humanidad
        por ellos existe la cadena
        el arma y el muro
        la guerra

  24. Esos tampoco encontrarán la luz
        que preserva de la destrucción
       
  25. Quienes se sienten inmaculados
        carecen de la sincera claridad
        que reconoce lo que es error
        y lleva a la salvación

  26. A la Tierra Prometida
        no podrán llegar las almas oscuras
        sus propias sombras les llevarán
        por el camino de la debilidad

  27. Sin embargo
        Yo soy misericordia
        y amo a todos mis hijos
        incluso a quienes hacen daño

  28. Duermen
        ignoran tanto
        pero quiero que todos lleguen
        que ninguno se pierda
        por eso entrego esta guía
        que conduce a un mundo mejor

  29. No exijo perfección
        para llegar al mundo nuevo
        basta que la conciencia se eleve
        basta que se deje de hacer daño
        y se sea útil
        sólo eso

  30. Mi Corazón no quiere destrucción
        prefiero al inconsciente despierto
        que talado

 
31. Prefiero la tierra
          purificada por Amor
        que por sufrimiento

  32. Si en lugar de esperar destrucción
        trabajaras con fuerza por la fraternidad
        ninguno se perdería

  33. Si los servidores del Amor
        fuesen millones y millones
        sin sangre ni violencia
        se construiría un mundo

          de verdadera unión

  34. Por eso

           tu presencia en la labor
        puede significar la salvación de muchos
        puede ser la fuerza que faltaba
        puede que todo de ti dependa

  35. Pero nunca olvides
        que el Reino de los Cielos
        y la Tierra Prometida
        dentro de ti se encuentran
        a cada instante

  36. Si rechazas el presente
        pensando sólo en el futuro o el pasado
        perderás el contacto con la Vida

  37. Y si no contribuyes
        en la construcción de mi Templo
        dentro y fuera de ti
        no esperes cosechar
        lo que no sembraste

  38. Vive sin temor
        trabaja en paz
        luchando por la paz
        por evitar la destrucción
        poniendo los cimientos de mi Templo
        irradiando Amor
        y serás preservado
        y vivirás con mi protección

  39. No tema quien al Amor ame
        mi Ojo todo penetra
        mi Mano Salvadora
        llega a todo lugar

  40. Salvaré la buena semilla
        a través de mis servidores
        el de arriba al de abajo

  41. Aquél de más Luz será tu guía
        y tú
        guía del de más atrás
        en luminosa cadena que desde el cielo
        desciende a iluminar la oscuridad
        Porque la Nueva Tierra
        será mi Nuevo Templo

  42. Allí
        todos me conocerán
        porque todos vivirán en Amor

  43. No siembres temor
        porque lo que se siembra
        eso se cosecha
        lo que se imagina
        se hace realidad para cada cual

  44. No quiero servidores por terror
        sino por conciencia y Amor

LA CULPA O CULPAR A LOS DEMAS, asumir o sufrir


Desde ese terrible estado de ser deciden y crean su futuro, que por supuesto solo contiene preocupación y miedo. Su frecuencia vibratoria tremendamente baja, se sintoniza con otros que mantienen estados similares, lo que amplifica y refuerza por resonancia su negatividad.
Nunca miran hacia adentro, su mente permanece enfocada en el exterior, que siempre ven oscuro y amenazador, porque su realidad es un espejo que refleja su interior. No creen tener nada que agradecer, solo quejas o súplicas mantienen una muy lejana y esporádica relación con la divinidad.
Por supuesto lo que atraen a su vida es igual de negativo, conflictos y dificultades, pobreza, soledad y enfermedad. Y cuando todo esto se manifiesta no lo reconocen como una creación propia, no se dan cuenta que viven atrayendo sus preocupaciones y solidificando sus miedos. Rechazan lo que les sucede, se sienten víctimas inocentes, sin responsabilidad alguna sobre la realidad que crearon. Buscan entonces a quien culpar, alguien que tiene la culpa de lo que les sucede. Seguramente alguna relación cercana, la pareja, un hijo o alguien más lejano en la sociedad, el alcalde, el presidente o el mismísimo Dios, de quien creen recibir un castigo injusto.
Al culpar y no asumir su responsabilidad, se convierten en víctimas. Se convencen asimismos que no tienen ningún poder, que el poder lo tiene su victimario. Utilizan su poder para auto-hipnotizarse y creer que no tienen ningún poder. Lo que los deja impotentes a merced de las circunstancias, en el terrible predicamento de tener que convencer a su victimario que cambie su conducta y les permita ser feliz.
Además, al convertirse en víctimas se encadenan al sufrimiento que los rodea. ¿Si otro es el responsable de su sufrimiento, porque van a examinar su propia conducta?. Esto les impide reflexionar sobre las decisiones equivocadas que tomaron, no pueden percibir que la causa de su sufrimiento está en su propia mente. No pueden detectar la falsa creencia, la conducta ácida y reactiva, el hábito auto destructivo o la falsa identidad que fundamentaron sus racionamientos equivocados, falsos, los que siempre les generan sufrimiento y les atraen dificultades, conflictos y problemas.
Además todos sus características negativas permanecen intactas en su mente, lo que hace que el universo entero por sincronicidad, les repita eventos similares a los que les generaron el sufrimiento que experimentan, pero cada vez más intensos. Busca de esa manera darles otras oportunidades para encontrar esas causas en su mente, para que al hacerlo las trasciendan, modifiquen su conducta, borren la falsa creencia y se produzca la evolución de su consciencia.
Sin embargo pueden continuar empeñados en ser víctimas, en ese caso el universo sigue repitiendo eventos similares en su vida, que hacen que su sufrimiento sea cada vez más intenso, lo que los conduce tarde o temprano a saturarse de sufrir. Un momento en el que aceptan que no saben como manejar su vida, abren su mente y buscan información. Es cuando ¨el alumno está listo que el Maestro aparece¨, porque van a valorar la información de Sabiduría que por sincronicidad se les entregue. Información que ilumina su mente y les permite localizar las características negativas implantadas en su mente, corregirlas y trascenderlas lo que cambia su pensamiento, sus decisiones y su conducta. Abandonan por decisión propia su negatividad y los estados de No-ser que los esclavizaban y comienzan a crearse una nueva vida y a co-crear una nueva realidad colectiva.

Si de todas maneras el universo impulsa la evolución de tu consciencia, porque decides que sea a las malas, después de muchísimas cuotas mensuales de sufrimiento. Es mejor no adoptar esa posición de víctima y asumir la responsabilidad por lo que sucede en tu vida. De esa manera puedes esforzarte en limpiar tu mente, en cambiar tu interior, lo que produce cambios positivos en tu realidad. Asumir siempre es mejor que sufrir... 
 Fernando Malkun

 Ser feliz necesariamente sucede al dejar de culpar a los demás de nuestra infelicidad y buscar la causa en nuestra propia mente. 

Ser feliz necesariamente sucede al dejar de culpar a los demás de nuestra infelicidad y buscar la causa en nuestra propia mente. 


LA ACEPTACION, Divino poder

Cuando las personas llegan a un punto de su vida, donde se sienten estancados, con pocas ganas, sin pasión por lo que hacen, tomando todas sus actividades como una obligación, sin ganas de comenzar los días, conquistados por la negatividad y viviendo en una perspectiva de víctima, sin lugar a dudas aparece el fantasma de la resignación. Si esto llega a ocurrir, la verdad que el panorama de esa persona, es realmente muy oscuro.

No obstante si una persona, se encuentra en un estado como el que he descripto en el párrafo anterior pero su intención es de SER feliz y cambiar la realidad, debe tomar como primer paso, el de la ACEPTACION.

Debemos diferenciar muy claramente que aceptar NO es resignarse, porque la aceptación te lleva a la reflexión profunda y luego a la acción, en cambio la resignación te lleva directamente a “la muerte en vida”.

Al tomar consciencia de tu realidad, con las cosas que te gustan y las que no, estás haciendo un análisis de donde estás, es un momento que en vez de castigarte por los errores cometidos, debes ACEPTAR que has actuado de manera inconsciente, que no sabías las consecuencias negativas de esos actos, también es fundamental  aceptar que puedes equivocarte y que seguramente la próxima vez tendrás más cuidado para no cometer el mismo error.

La clave es ACEPTARTE como eres, lo que tienes y lo que hay dentro de ti, porque la vida a menudo nos pone en situaciones incómodas y complicadas, pero tienen como objetivo que aprendas y resuelvas esas pruebas, desplegando tus talentos, tu potencial y valores que llevas contigo desde tu ESENCIA.

En esas situaciones es donde una persona debe decidir entre la ACEPTACION y la resignación, porque la primera es un paso previo a la acción, al buscar alternativas y oportunidades para cambiar la realidad, con paciencia, perseverancia, disciplina y pasión. Pero si eliges la segunda opción, la luz de vela de tu vida va de camino a apagarse para siempre.

Amigo lector, cuando tú eliges la ACEPTACION te estás abriendo a nuevas oportunidades, a diferentes formas de lo que conoces, a tomar otras perspectivas a través de los aprendizajes recibidos, has dado un paso en quererte un poco más y eso trae que también apreciarás más tu alrededor, habrás aprendido más de ti y podrás poner en práctica tus talentos para las nuevas acciones que emprenderás, porque equivocarse y fallar son asignaturas que te pone la vida, para que aprendas y luego camines con éxito hacia tus objetivos, recuerda que cada fallo es un paso más hacia la conquista de tus sueños.

Debes aprender a ACEPTARTE, a que cuando tomes consciencia de algunas cosas, no sean para castigarte y enfadarte contigo, sino para aprender y ponerte en marcha, si quieres SER feliz y vivir en plenitud, deja de pelear contra con ti, de desmerecerte y apuesta por ti, por tu ESENCIA y “tira para tu mismo barco”, porque de lo contrario la resignación te ganará la partida y esto NO es lo que te mereces.

ACEPTATE, QUIERETE y actúa, que tú estás aquí para trascender en la vida!!!.

Del mismo modo, la Plena Aceptación de todo lo que te sucede, de todo lo que vives, te lleva a vivir en Unidad con la propia existencia, con el Universo, con Dios.

Acepta la vida como Es. Aceptándola, desaparecen los deseos, desaparecen las tensiones, desaparece el descontento, desaparecen las quejas. Cuando desaparecen las quejas, también desaparece la desdicha, ya que esta existe con la queja.
“Lo que no se aprende por el camino de la Aceptación, debe aprenderse por el dolor.”
Recuerda:

LO QUE ACEPTES EN TU CORAZON, ES LO QUE TE HARA DESARROLLAR TU CONSCIENCIA!!

HO OPONOPONO

un poco sobre la historia de su origen y la técnica

¿Qué es Ho’oponopono?, Es un método antiguo Hawaiano de sanación puesto al día para el mundo de hoy, que nos enseña a dejar partir los bloqueos y problemas que causan desequilibrio en nosotros mismos.

Ho’ponopono es una técnica de sanación descubierta por el Dr. Leen (Ihaleakala Hew Len), basada en la tradición y creencias hawaianas. Este doctor fue capaz de curar un pabellón entero de pacientes criminales desequilibrados mentales sin siquiera ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del preso y, enseguida, miraba hacia su interior con el fin de ver como él había creado la enfermedad de esa persona. A medida que él mejoraba, el paciente también mejoraba. Ho’oponopono significa “corregir un error” o “hacer lo correcto” y es una práctica que se realizaba desde hace mucho por la Tradición Huna.

Esta técnica se basa:

1. En la creencia de que nosotros creamos nuestra realidad, somos cocreadores y todo lo que vemos, experimentamos, toda la gente que nos rodea, todo lo que conforma nuestro mundo está ahí porque nosotros lo hemos creado, le hemos pedido que esté por alguna razón o motivo. Está ahí porque así se lo pedimos y así lo consienten… por consiguiente nosotros somos los responsables de lo que ocurre en nuestro mundo. Hemos de aceptar que tenemos el 100% de responsabilidad en las cosas que ocurren.

2. Nuestra mente se compone de un Consciente, un Supraconsciente y un Subconsciente al que muchos identifican con el Niño Interior, Niño que posee la llave de nuestra felicidad y almacena en su poder información de todo lo acontecido en esta y otras vidas. Digo que tiene la llave de nuestra felicidad, porque hay muchas experiencias que las estamos fabricando pero no somos en realidad conscientes de ello, las está creando este niño o subconsciente partiendo de los datos que posee de experiencias antiguas. El afán de este Niño es ser feliz, como cualquier otro niño en el mundo, él te ama y se identifica con tu ser físico. Como cualquier niño necesita que le prestes atención, le encanta que le mimes y necesita sentirse verdaderamente querido, valorado y protegido. Tenemos que llegar a comprender que la mente es perfecta pero no las memorias que contiene, los datos con los que trabaja y es ahí donde incide esta técnica, en la corrección de lo errado de esas memorias y datos, en la corrección de la visión y la creación de este Niño Interior que a toda costa intentará protegerte y hacer que le tomes en consideración, incluso usando el sabotaje de tus proyectos para conseguirlo si es necesario.

3. Hay una Divinidad cuya sabiduría y poder son muy superiores a las nuestras y que nos ama incondicionalmente.


4. Tenemos que estar dispuestos a dejar todo en manos de esta Divinidad para que sane nuestros recuerdos, sentimientos, creencias….., para que sane la raíz misma de toda experiencia no deseada o dolorosa que tengamos y para que sane a un mismo tiempo a los demás. Tenemos que estar dispuestos a aceptar nuestra responsabilidad y también a un mismo tiempo aceptar la ayuda de la Divinidad, aceptar que es con esta ayuda con la que podremos sanar y ser sanados.

Para poder practicar esta técnica hay que conectar con nuestro Niño Interior y pedirle que se comunique con la Divinidad y le diga:”Divinidad limpia en mi lo que está contribuyendo a que aparezca este problema”Después hay que afirmar: Lo siento, perdóname, te amo, gracias.

Al hacer esto estoy pidiendo a la Divinidad que cancele programas (memorias) en mí para que ellos sean cancelados también en las otras personas, estoy pidiendo sanar mi Niño Interior para sanarme a mi mismo y a los demás.

¿Qué significa Ho’oponopono? Significa: Corregir un error.

¿Cuál es el objetivo? Traer paz y equilibrio de una manera simple y efectiva, mediante la limpieza mental y física y a través de un proceso de arrepentimiento, perdón y transmutación.

Ho’oponopono puede ser usado por todas las personas independientemente de su edad y cultura. Ho’oponopono puede ser usado por todas las personas independientemente de su edad y cultura.

Cosas que podemos lograr con el Hooponopono:

Cómo resolver problemas de una manera simple.

Cómo soltar los problemas que te causan stress, enfermedad y desequilibrio…

Saber quien realmente eres y encontrar tu identidad a través de la introspección y sanarte tu mismo, a través de tu borrado de plantillas, miedos, etc.

Cómo comunicarte y proteger a tu niño interior, que es tu subconsciente y es quien materializa las cosas en tu vida.

Cómo conseguir paz interior y equilibrio mediante la purificación espiritual, mental y física.

Cómo sanar y dejar partir memorias emocionales dolorosas sin tener que revivirlas.

Perdón y transmutación.

Si nosotros podemos aceptar que somos la suma total de todos los pensamientos pasados, emociones, palabras, hechos y acciones y que nuestras vidas presentes y elecciones están marcadas por este banco de memoria del pasado, entonces empezamos a ver como un proceso de corregir errores puede cambiar nuestras vidas, nuestras familias y nuestra comunidad.

La técnica ancestral del Ho’oponopono

La terapia toma forma a partir del Ho’oponopono la técnica ancestral, que limpia el inconciente debido a que, según se explica, todo ocurre dentro de nosotros mismos. Asumimos toda la responsabilidad. Somos totalmente responsables de nuestra vida además de los eventos externos, eso incluye el presidente, los políticos, el medio ambiente, cualquier cosa que nos afecte directa o indirectamente.

La curación es el resultado del poderoso sentimiento del perdón. Si hay un problema sin importar si es externo o interno se debe solucionar internamente. Cómo se hace? Según el Ho’oponopono para resolver el problema se debe recitar:

“Divino Creador, Padre, Madre, Hijo en uno … Si yo, mi familia, parientes y antepasados lo han ofendido a usted, su familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras, hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación al presente, pedimos tu perdón … Que esto limpie, purifique, libere, corte todos los recuerdos negativos, bloques, energías y vibraciones que transmuten estas energías no deseadas a luz pura … y está hecho. “

La técnica de sanación del Dr. Haleakala Hew Len es basada en repetir las siguientes frases hacia el Divino Creador, pensando que nosotros somos los responsables:

· LO SIENTO

· PERDONAME

Divino Creador Padre, Madre e hijo todos uno, te pido perdón si yo, mi familia, mis parientes y o mis antepasados, te hemos ofendido a ti, tu familia, tus parientes o antepasados en pensamientos, palabras, actitudes o acciones, desde el comienzo de la creación de mi alma hasta el presente. Nosotros rogamos tu perdón. Permite que esto se limpie, purifique y libere, corte todos los recuerdos, bloqueos, energías y vibraciones negativas, transmutando estas energías indeseables, en pura luz. Y así está hecho.

· TE AMO

· GRACIAS
La oración tal como la debemos cargar o aprendérnosla:

El Camino del trabajo del Hooponopono en las tres mentes

Parte A: Arrepentimiento y perdón.

La Mente Consciente puede iniciar el proceso del Ho’oponopono para liberar las memorias, o puede permanecer supeditada a ellas, con culpa y pensamiento.”

1. La Mente Consciente inicia el proceso de solución de problemas Ho’oponopono, petición a la Divina Inteligencia para que transmute las memorias en Vacío. Ella reconoce que los problemas son las memorias, revividas en tu Mente Subconsciente; y que éstas son responsables por ello al 100%. (Cuando digo: lo siento, estoy pidiendo perdón y haciéndome cargo de todo al 100%)

2. El flujo descendente de la petición encaminada a la Mente Subconsciente, gentilmente pone en movimiento las memorias para transmutación. La petición entonces sube a la Mente Súper Consciente, proveniente de la Mente Subconsciente, y

3. La Mente Súper Consciente examina la solicitud, haciendo las modificaciones que estime adecuadas. Por estar siempre ligada a la Divina Providencia, ella está en condiciones de examinar y hacer modificaciones. La petición es entonces encaminada hacia arriba, a la Divina Inteligencia, para revisión final y consideración;

Parte B: Transmutación por la Divina Inteligencia

4. Tras analizar la solicitud enviada hacia arriba por la Mente Súper Consciente, la Divina Inteligencia manda energía de transmutación a la Mente Súper Consciente;

5. La energía de transmutación fluye desde la Mente Súper Consciente para la Mente Consciente.

6. Y la energía de transmutación fluye desde la Mente Consciente para la Mente Subconsciente. La energía de transmutación primeramente neutraliza las memorias designadas. Las energías neutralizadas son entonces liberadas para almacenaje, dejando un vacío.

Los Pensamientos y la culpa son memorias revividas. “¡El Alma puede ser inspirada por la Divina Inteligencia sin darse cuenta de lo que está sucediendo! El único pre-requisito para Inspiración, creatividad Divina, es que la Identidad Propia sea Identidad Propia. Ser Identidad Propia requiere la limpieza incesante de memorias.

Las memorias son compañeras constantes de la Mente Subconsciente. Ellas nunca dejan a la Mente Subconsciente para irse de vacaciones. Ellas nunca dejan a la Mente Subconsciente para jubilarse. Las memorias nunca se detienen en su incesante revivir!”

Al practicar el Ho’oponopono, no lo hacemos para modificar al otro, sino para que la Divinidad limpie en “nosotros” los pensamientos cargados de memorias dolorosas, que nos hacen ver al otro como problema. La limpieza tiene lugar en ti… el trabajo se hace contigo… pero como esas memorias son compartidas… al limpiar en nosotros estamos limpiando en el Todo.

Es fundamental comprender que, cuando observamos algún problema en alguien, aquella persona es tan sólo un reflejo de una memoria guardada en nuestro subconsciente que se expresa a través de aquel problema en aquella persona. El problema no es la persona, sino nuestros pensamientos sobre ella.

Esas memorias, tengamos o no conciencia de ellas, son proyectadas todo el tiempo, creando nuestra realidad… haciéndonos repetir experiencias sucedidas en historias que nos dejan sin comprender el por qué, ni como salir de ellas…

Muchas veces, en esas situaciones que se repiten, tenemos la ilusión de que el problema está en el otro y que si él cambiase el sufrimiento se acabaría… e invertimos mucha energía en esa búsqueda de la modificación del “otro”.

Otras veces, si el problema es del “otro” preferimos mantener una distancia confortable… desde donde podemos asistir, y continuar interfiriendo con nuestros pensamientos… nuestros enjuiciamientos y exacciones… Solamente que el “otro”… somos nosotros mismos… y es nuestra responsabilidad limpiar todo lo que hemos creado a partir de nuestros pensamientos y creencias acumulados desde el comienzo de nuestra experiencia.

El Ho’oponopono… viene a traernos la posibilidad de asumir el 100% de la responsabilidad sobre todo aquello que nos incomoda… en personas… situaciones… lugares, y a partir de ahí nos da herramientas preciosas para que se limpien las memorias que hacen que esto nos incomode…

En verdad nuestro trabajo no es más que recibir lo que nos llega cada día… como un “regalo”.

“Las memorias son compañeras constantes de la Mente Subconsciente. Ellas nunca permiten que la Mente Subconsciente salga “de vacaciones”. Ellas nunca consienten que la Mente Subconsciente se retire para dentro de si misma. ¡Las memorias nunca dejan de recordar, incesantemente! Para acabar de una vez por todas con las memorias, ellas deben ser borradas también de una vez por todas.”

Cuando vuestra Alma experimente problemas de recordaciones, decidles mentalmente o silenciosamente: “Yo os amo, queridas memorias. Os agradezco la oportunidad de liberar todo de vosotras y de mí.” “Yo te amo” puede ser repetido mentalmente una y otra vez. Las memorias nunca salen “de vacaciones”, ni se jubilan, a menos que tú las jubiles. “Yo te amo”, puede ser usado incluso si tú no eres consciente de los problemas.

Podemos hacer durante todo el tiempo ese proceso de desechar las memorias y restablecer la Identidad propia… y así abrir espacio para que nuestra realidad sea creada por Inspiración Divina.

Hooponopono según Eduardo Ontiveros.

Todo “ismo” crea un abismo.

Cada golpe en la conciencia, trae la consecuente desilusión y todos te llevan a la realización.

No hay Maestros, solo hermanos y entre los maestros, algunos dejan mas pistas que otros.

A veces la gente cree que el camino es el mapa y se confunde quedándose pegado.

El viaje (el camino a la realización) de cada uno es único, sagrado e irrepetible.

No puede haber calidad, sin calidez.

Nosotros absolutamente creamos la realidad. Somos los creadores de la realidad.

Somos seres multidimensionales y nos canalizamos a si mismos.

Estamos ante un nuevo paradigma = nueva realidad.

§ Ya no hay futuro, solo hay cocreación.

§ El último karma es creer en el karma.

§ Somos viajeros en esta realidad multidimensional y debemos borrar la plantillas de la dualidad.

§ Los 360 grados de posibilidades en el circulo los hemos convertido en solo dos: Si y No. Y en base a eso, juzgamos en estos tres condicionamientos:

ü Tengo o no tengo

ü Valgo o no valgo

ü Me quieren o no me quieren.

Dualidades de frecuencias que hemos creado y ahora se caen y nos despertamos.

En Hooponopono se derriban las plantillas (todas) que han anulado la conexión con quien realmente YO SOY.

Técnica del Hooponopono.

Esta basada en solo estas tres peticiones:

Ø Lo siento

Ø Perdón

Ø Te amo

La impronta toma tres niveles:

o De mi hacia mi.

o De mi hacia otros

o De otros hacia mi.

“Si yo lo he creído, yo lo he creado” y he hecho una matriz o una plantilla, ahora debo borrarla.

A mi me pido perdón porque somos los primeros en no merecer, y pido perdón porque me perdono.

Hooponopono es elijo concientemente dejar de jugar el juego que hasta ahora yo hacía.

Hay que despertar los decodificadores, conformándolos subatomicamente a nivel de ustedes.

Cada uno va a despertar a su tiempo, el despertar es orgánico o sea natural, todo por vez.

Una voz va a comenzar a despertarlos.

En el nuevo paradigma ya no hay dualidad, porque eras tu mismo desde la sombra quien te atacaba.

Cuando sueñes y sepas que es un sueño y que lo que te ataca es tu creación te despertarás.

El secreto del Hooponopono es que nos hace 100% responsable de trabajar en las improntas de miedo al cambio, para que se abra el sincrodestino y comenzar a cocrear.

§ Lo siento significa que me hago cargo de mi al 100%

§ Perdón

§ Gracias (por la oportunidad de borrar)

§ Te amo.

§ Elijo ser feliz!

Hemos confundido el:

ü Ser feliz con …

ü Evitar que me duela la vida.

El hombre es complicado. La vida es sencilla, extremadamente sencilla y por eso nos caemos.

En lugar de tomar ensayo y error y en vista como tenemos, juzgamos y asociamos. Error es terror entonces.

Tenemos porque el no haber comprendido, entonces juzgo.

El nuevo sistema libera las culpas.

El Hooponopono lo primero que libera es el bien y el mal y en base a eso ahora comenzamos a vivir distinto.

Dios es el pulso vital en el corazón de toda la existencia que pulsa cada vez más expandiéndose.

Primera Plantilla a trabajar: YO CONMIGO.

Admitan que ustedes son los curadores, ya es hora de que nos crean.

Tenemos que borrar la matriz de la dualidad en mí que me causó tanto dolor por vivir en el ensayo y error. Entonces:

ü Lo siento.

ü Perdón.

ü Gracias. (Por la oportunidad)

ü Te amo.

Hooponopono no cree en otras vidas, solo en vidas simultáneas. Multirealidades.

Si tratas a la gente dándole la espalda, estas cocreando gente que te de la espalda a ti.

El que practica Hooponopono comienza a sentir adentro, una profunda conexión con tu interior.

Olvídense de todo el sistema que creó la dualidad!

Desaparecen los líderes de la Humanidad, No hay líderes, no hay juicio.

En Hooponopono:

Ø No hay niveles.

Ø No hay Maestría.

Hay es: hacerme cargo de la realidad al 100% y la asumo como mi realidad.

– ¿Que empieza a ocurrir cuando comenzamos a borrar?

Nos sentimos muy bien, ya no usamos adjetivos calificativos. Elegimos por primera vez lo que no es más y de lo que vamos a ser. Somos cocreadores.

Técnica del Hooponopono:

o Lo siento.

o Perdón

o Gracias

o Te amo.

¿Porqué digo gracias? Porque se me esta dando la oportunidad de trabajar una potencia mía.
 http://www.hooponopono.org/